M's note

ヨーガな暮らしを目指して…日々のちょっとしたこと。

食べてばかり

 

先月下旬は普段あまり多くない外食をわりとしました。

 

 

ランチ、カレーうどん

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一緒に出掛けた父からお寿司をひとつ、母から天ぷらをひとつもらいました。

 

 

綺麗な和食ランチをいただきました。 

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インドカレーブッフエ

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ちょっと汚い盛りで失礼します…

お友達は一回で終わりでしたが、私は同量に近い盛りでもう一度おかわりしました。

デザートでメロン味のゼリーもついてました。

 

その他にも定食屋等行きました。

皆が残したものをくれました。食事残せないたちです…。

 

 

上記外食は良しとして…食べてばかりです。

空腹を覚えないのに、そのうえ歯の調子も悪く噛みずらいのに…

メロンパンなど普段あまり好まない感じのものまで、食間や夜の後に…

食間3時間で次の食時なんてことも💦

はたまたチョコ食べながら寝ちゃって、起きてなぜかあわててチョコを食べる始末。

そうなってくるともう何でもありです。

そしてこの頃パンの勢いがすごい…もともとパン大好きとはいえ。

毎日の晩酌も。これまでの人生、私の酒量を知っている人々からは

男を超える男前、ある種の称賛を受けたりしてきましたが… 

いやいや、少量を美味しく味わえる大人でありたい!

 

 

何を食べ過ぎ、食べ過ぎでないではなく、

食べている事にネガティブな気持ちを持たずにすむ生活、食事をしなくてはです。

自分にも向き合い、呼吸して、感謝の気持ちを…

常に食べ過ぎで心も身体も重いと、全て惰性になりがちな私です。

身体を動かすことも億劫になります。

 

口にする物、する事、意識して身体の中を整えたいです。

今年予想される猛暑を乗り切るためにも。