M's note

ヨーガな暮らしを目指して…日々のちょっとしたこと。

自分が思っているだけ…

 

 

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私は〇〇、そんなはずはない、誰がこうした、ありえない…etc

 

 

 

なりたいように、自分のありたい方向に自分の思いや

感じ方を変えればいいだけ…

「事」はただ起きているだけのこと。

それに対しての自分の反応…

世界は自分の頭の中にあるだけで、外にはない…

みたいなことをよくいいますが、わかっていてもなかなか苦戦します。

でも頑張りたいです。

 

 

という訳で、昨晩そんな感じのガイドみたいのをYou tube

なんとなく聴いていたら、久しぶりに爆睡です!

内容なんて全く覚えていません。

自分で聞いておきながら、色々な思いがあり(←こうして「思う」…)

こういうの探して聞いている自分を少し軽蔑するような気持ちがあったから、

余計かもしれません。

けれど、この頃寝入ることが出来ない日が続いていたので良かった!

 

 

長年の考えかたは変えられないと諦めず、

また変わることを自分に許可しつつ、

快を感じていけるよう、自分の思いも選んでゆきたいです。