M's note

ヨーガな暮らしを目指して…日々のちょっとしたこと。

2017-01-31から1日間の記事一覧

身体の柔軟度を高めるヒント

ヨーガのポーズの練習は、身体が柔らかいか固いかが問題ではないと言います。 その通りだと思います。 だけれど、自分の中でもう少しベタッといきたい!とか、 ここまでいけたら嬉しい&満足!等々の気持ちは誰にでもあると思います。 私の中での一番のコツ…