M's note

ヨーガな暮らしを目指して…日々のちょっとしたこと。

2015-09-04から1日間の記事一覧

シンプルな教え

苦しい時こそ アーチャン・チャー(タイの僧侶)の本をぱらぱら。 同じ本を何度も、その時々で拾い読みをするのが好きです。 ヴィパッサナー(あるがままの観察)の実践を継続していくことにより 無常、無我であることにより気づく。 無常である現実に対して…